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¿Qué deportes dedican a prepararse para años de servicio?

¿Qué deportes dedican a prepararse para años de servicio?

Queridos Editores.

Estoy en el noveno grado, sueño de convertirse en un piloto. Entiendo que tiene que ser físicamente fuerte, templado. Asesorar a lo deportes deberán dirigirse a prepararse para años de servicio.

Nikolai Karseka.

En las mismas preguntas a los editores tratar muchos hombres jóvenes que sueñan con volar. Séptimo grado AI Kargin, en particular, pregunte acerca de cómo se puede desarrollar y fortalecer el aparato vestibular.

A petición del consejo de redacción de nuestros jóvenes lectores responder servicio médico Major. B. Chomutov.

¿Qué tipo de deportes deben ser tratados para prepararse para entrar en la escuela de vuelo?

Escuela de Vuelo

Al elegir las instalaciones deportivas y de ejercicio deben proceder principalmente del hecho de que lo más importante en la preparación física del piloto - la formación y perfeccionamiento de competencias en la coordinación y movimientos suaves, esfuerzo muscular proporcionalidad, la velocidad de la acción y la amplia distribución de la atención. El desarrollo de estas cualidades contribuyen al juego baloncesto, voleibol, tenis de mesa y gimnasia y acrobacias.

tenis de mesa

Útil para el futuro de la experiencia piloto, aumenta la resistencia del organismo a los efectos de la aceleración radial y mareo - este ejercicio fortalece el sistema cardiovascular y abdominal (ejercicios en la barra horizontal, barras paralelas, anillos de gimnasia, buceo y así sucesivamente. n.).

Y para entrenar el aparato vestibular, en el estado del cual depende la resistencia del cuerpo al mareo por movimiento, los ejercicios con velocidad y múltiples (15 - 20 veces) inclinan la cabeza hacia adelante y hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha, y se usan ejercicios para girar la cabeza en sentido horario y contra ella. , varios saltos con un giro, la rotación del cuerpo. El efecto de entrenamiento aumenta con un aumento en el número de repeticiones, el ritmo de los movimientos al realizar estos ejercicios con los ojos cerrados. En el período inicial de entrenamiento, causan incomodidad. Necesitamos algunos esfuerzos decididos para continuar entrenando.

Piscina

El entrenamiento físico debe ser sistemático y debe complementarse con ejercicios matinales y procedimientos con agua, que son un medio eficaz para desarrollar cualidades volitivas y endurecer el cuerpo.

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