hinchazón de las piernas en el avión? ¿Qué hacer?
información útil
hinchazón de las piernas en el avión? ¿Qué hacer?

¿Están tus piernas hinchadas en el avión? ¿Qué hacer?

¿Qué se hace si inflamación de las piernas en el plano? Los pasajeros de los aviones a menudo se enfrentan a un problema desagradable: la hinchazón de las piernas, que se produce durante los vuelos largos. Esto puede evitarse, además, siguiendo recomendaciones bastante simples.

Primero, durante el check-in, debe solicitar al empleado de la aerolínea que situarse al inicio del avión. ¿Por qué es esto importante? La respuesta es sencilla: el asiento del pasajero delantero no será y, por lo tanto, será capaz de estirar las piernas tanto como sea posible. Este truco es conocido por muchos, así que para obtener un lugar especial, es recomendable llegar al aeropuerto así de antemano. También se pueden reservar con antelación gustó el lugar, pero el servicio implica costos adicionales.

hinchazón de las piernas en el avión? ¿Qué hacer? 33

En segundo lugar, durante todo el vuelo hay que hacer algunos ejercicios sencillosPara evitar el estancamiento de la sangre en las piernas. El primero de ellos - es el turno de los pies en todas las direcciones. Para ejecutar la segunda etapa estirados hacia adelante, con los dedos firmemente tira más, y luego relajarse.

En tercer lugar, es importante adoptar la postura más cómoda. Debes cambiar la posición del cuerpo después de diez o quince minutos. Es útil para caminar a través de la cabina de la aeronave, Por supuesto, sólo si se permite.

Cuarto, no menos importante para elegir el calzado adecuado para el vuelo. No debería ser ajustados cordón o correas de cuero.

En quinto lugar, para evitar la hinchazón de las piernas durante el vuelo, puede usar medias de compresión especiales o medias. Que no muy conveniente, además de estos bastante calor, pero debido a la presión en el tobillo y la pantorrilla líquido no se estanque en las extremidades. No está mal ayuda geles y pomadas de refrigeración, pero hay que tener en cuenta que tienen un olor muy peculiar.

Sexto, hay que prestar atención a la nutrición. No coma alimentos salados antes de volar, también es importante restringir el uso de líquido. Si bebe un diurético débil (por ejemplo, gayuba), el exceso de líquido se elimina del cuerpo de forma natural. A estos efectos, también se puede utilizar café, muy poca gente conoce, pero tiene un ligero efecto diurético.

Algunos quitan la hinchazón y facilitan el estado de una recepción. Suficiente poner los pies durante un tiempo de pie delante o al lado de la silla. Sin lugar a dudas, el uso de este consejo es sólo en el caso de que tales acciones no interfieran con otras personas.

Ver otros artículos útiles pueden ser aquí

.

Mejor en el mundo de la aviación

arriba